Declan Rice, um jogador de 25 anos do Arsenal que contribuiu para uma destacada temporada passada, revelou seu hábito surpresamente eficaz de comer quatro panquecas cobertas de mel ou xarope de açúcar antes de jogos. Esse conselho nutricional veio de um nutricionista do Arsenal que o orientou sobre a mudança de alimentação. Embora Rice tenha admitido que esse hábito pode se tornar excessivo se exagerado, ele descreveu uma grande fonte de energia para suas performances em campo.
Declan Rice
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alimentação esportiva
Declan Rice
nutricionista do Arsenal
A história de Declan Rice aponta para a importância crescente da alimentação adequada e orientação nutricional personalizada para atletas de alto desempenho. Nutricionistas profissionais podem desempenhar um papel crucial em maximizar a performance e prevenir lesões. Organizações esportivas devem investir em profissionais altamente qualificados para desenvolver planos alimentares personalizados e monitorar o bem-estar nutricional de seus atletas.
